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贵阳瓶装水厂家|喝水真的会让人发胖吗?

贵阳瓶装水厂家|喝水真的会让人发胖吗?

多少人抱怨过喝水都会发胖,而对于通常理解的发胖而言,是因为人体摄入过多卡路里(热量),且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在了体内,从而导致人发胖,体重增加。

 

  水的卡路里为零,按理不会造成发胖,水不含热量,即使大量喝水也不会导致发胖,在医学上,根本就无“水胖”一词。把“水”和“胖”结合起来,根本就是“貌”合“神”离。

 

  那么,“水胖”或者说所谓喝水也会发胖的现象究竟何因呢?深圳怡宝bob体育官方平台和您一起了解为何喝水会发胖的原因。


  “水胖”一般是指早晨起床后,整个人体处于“膨胀”状态。

 

  人体为了排出新陈代谢后的废物,一个小时会形成约60毫升的尿液,而膀胱的容量约为200毫升。因此,睡眠时人也会有尿意。

 

  为了防止睡眠被干扰,人体会自我调整,控制肾脏排泄废物的机能,令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后,人体就会显得“膨胀”了,形成所谓“水胖”状态。

 

  如此说来,只要起床后排尿就能消除“水胖”吗?不然!因为一次排尿并不能将体内多余的水分排尽,需待多排几次后方能消除“水胖”。

 

  一般而言,“水胖”是种正常的生理现象,并且无男女差别,可以说人人早起后都会有此现象;而之所以脸部的“水胖”会给人以发胖的错觉,那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了,过一阵子自然就会消除。

 

  据报道,有极端情况是:喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多,令血液里渗透压升高,导致细胞内的水分流入体液,从而形成浮肿或者说水肿。

 

  人体在正常状态下,无论喝多少水也不会发胖,只会暂时出现人人皆有的“水胖”现象,这是一种正常的生理现象。

 

  但要指出的是,“水胖”本身是正常的生理现象;国内引进这个词后,却将它用来指称一种病理现象,即体内代谢紊乱,水分不能正常排出体外,造成人体浮肿,体重增加,形成肥胖假象。

 

  而国内所谓的“水胖”却是指人体浮肿或水肿这一病理现象,罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆。

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